Сегодня организовать у себя дома место для спортивных занятий хотят многие. И сделать это можно независимо от масштабов вашего жилья, будь то просторный дом или небольшая квартира.
Так, необходимо правильно подобрать помещение. К коммерческим спортивным залам есть всегда несколько обязательных требований, которые способствуют правильному процессу занятий. В первую очередь требуется хорошая вентиляция помещения. Этот пункт, пожалуй, является самым важным. В процессе тренировки повышается влажность воздуха и температура, и если выхода всему этому нет, свежий воздух не поступает, то заниматься становится тяжело, так как сложно дышать, а образовавшийся конденсат вреден как для здоровья человека, отделки помещения, так и для тренажеров.
Наличие зеркал также не стоит недооценивать. В первую очередь на этом настаивают не дизайнеры, а тренеры. Всем, кто занимается или занимался спортом, известно, что правильность выполнения упражнений – основа эффективности и безопасности занятий. Если человек не видит себя, он не может оценить правильность выполнения упражнений. Некоторые нюансы нельзя почувствовать телом, их можно отследить, только посмотрев на себя со стороны. Поэтому хотя бы одна стена должна иметь большое зеркало, чтобы человек мог видеть себя во весь рост.
На третье место по важности становится размер площади вашего домашнего спортзала. Не все могут выделить себе под эти цели отдельную большую комнату. Некоторым приходится ограничиваться лишь более-менее свободным местом, где можно разместить инвентарь и расстелить каремат. Но в спорте безопасность должна быть превыше всего, поэтому вашим телодвижениям не должно ничего мешать. Таким образом, чем просторнее будет помещение, тем лучше.
Приобретать тренажеры, гантели, спортивную форму, фитболы и т.п. лучше всего напрямую от производителей. Это одновременно и гарантирует качество спортивного снаряжения, и позволяет сэкономить. Цена без посредников гораздо ниже, чем с ними. Одним из ведущих торговых представителей производителей спортивных товаров является «Ультраспорт». Покупать товары в данном магазине можно как через сайт Ultrasport.ru (https://ultrasport.ru), так и в физических филиалах в Москве. «Ультраспорт» - официальный представитель всех представленных в нем брендов, поэтому в качестве товаров можно быть уверенным на все 100%. Там каждый день обновляются выгодные предложения, помогающие экономить.
Немало внимания нужно уделить и напольному покрытию домашнего спортзала. Здесь опять же речь идет о безопасности. Скользкое покрытие не даст нормально заниматься и в конечном итоге нанесет травму, потребует замены.
Что еще важно, так это общая атмосфера комнаты. Цвета и принты не должны раздражать и провоцировать, чтобы не отбить охоту возвращаться к физическим упражнениям. В зал можно повесить небольшой телевизор, который будет отвлекать, снимать напряжение. Кроме того, необходимо оборудовать средства для прослушивания музыки, которая также мотивирует и благоприятно влияет на человека во время физических нагрузок.
Вообще, при создании домашнего спортзала нужно советоваться как с дизайнерами интерьера, так и с тренерами, которые понимают специфику данных помещений. Они смогут помочь вам организовать зал индивидуально, под конкретно ваши потребности.