На фото:
Что такое гидромассаж?
На вкус и цвет... Это воздействие на тело при помощи струй воды из гидромассажных форсунок. Ими могут быть оснащены как ванны, так и душевые кабины. Отзывы о гидромассаже поступают самые противоречивые. Кто-то однажды попробовал и разочаровался, а кто-то, наоборот, полон восторга от полученного удовольствия.
Гидромассажные ванны: преимущества
По полной программе. В отличие от душевой кабины, ванна позволяет осуществлять комплексное воздействие на всё тело человека. «Стандартная» система гидромассажа ванны включает две форсунки для ног, одну для спины, две для бедер и живота. Они направлены так, чтобы массаж происходил от периферии к центру тела и струя соприкасалась с ним не под прямым углом, а по касательной.
Гидромассажные форсунки, воздействие которых рассчитано на разные зоны тела, имеют неодинаковый диаметр.
На фото:
Форсунки для гидромассажных ванн
На дне и по бокам. Форсунка, предназначенная для массажа всей поверхности спины, установлена в самой низкой точке ванны.
Форсунки для ног расположены по центру, чтобы массировались ступни, на которых имеется большое количество нервных окончаний.
Осуществить массаж всей внутренней поверхности ноги можно, положив ногу на борт ванны (иногда для этого предусмотрена специальная ступенька).
Форсунки для массажа бедер и живота размещаются на боковых стенках ванны.
Гидромассаж не только приятно принимать – вид бурлящей воды успокаивает; неудивительно, что производители предлагают ванны с прозрачными бортиками.
На фото:
Процедура гидромассажа
Три секрета. Чтобы получить максимальное удовольствие и извлечь пользу из гидромассажа, обратите внимание на следующие моменты.
1 Температура воды в ванне. Ее нужно поддерживать на уровне 35-38°С. Чем горячее вода, тем короче сеанс – максимум 20 минут.
2 Угол струй. Вода из форсунки должна не бить в тело под углом в 90°, а попадать на него по касательной.
3 Напор воды. Всё зависит от того, какой участок тела вы массируете. Так, давление струй, направленных на спину, должно составлять от 2 до 5 атмосфер, а направленных на бедра – не более 4 атмосфер. Отрегулируйте интенсивность – такая возможность есть в любой гидромассажной ванне или кабине.
Чтобы эффект от гидромассажа был сильнее, можно добавлять в воду соли или эфирные масла – успокаивающие либо тонизирующие.
Чего делать нельзя?
- Плотно есть и употреблять алкоголь перед сеансом гидромассажа.
- Увеличивать время процедуры. Длительный интенсивный гидромассаж не идет на пользу.
- Погружаться в воду с головой: струи воды могут повредить глаза и уши.
- Сидеть в холодной воде. Во время гидромассажа нужно поддерживать неизменную температуру воды: если нет водонагревателя с терморегулятором, следует периодически добавлять горячую воду.
- Заниматься тяжелым физическим трудом сразу после сеанса гидромассажа. Лучше принять теплый душ и полежать.
Не переедайте до и после процедуры гидромассажа.
На фото:
Противопоказания для гидромассажа:
- острые инфекции, озноб / лихорадка
- любые заболевания в стадии обострения
- кожные инфекции
- тромбофлебит
- мочекаменная болезнь
- гипертоническая болезнь III стадии
- ишемическая болезнь II–III стадии
- был инфаркт миокарда
- онкологические заболевания.
В статье использованы изображения 360.ru
