Что есть и пить?
Напитки. Быстро согреться помогут чай с имбирём и с мёдом либо крепкий кофе с коньяком. Их можно залить в термос или приготовить на месте из расчёта две ложки коньяку на чашку кофе (ингредиенты в чай добавляются по вкусу). В качестве других «разогревающих» добавок оптимальны кардамон и гвоздика. Помогает также быстро ощутить тепло во всём теле глинтвейн, даже безалкогольный. Стоит отметить, что обычный алкоголь, в том числе водка, действует гораздо менее эффективно.
Пища. Предпочтительна жирная: блюда из жирных сортов мяса (баранины, свинины), рыба (палтус, белуга, севрюга, осётр), орехи. Неплохо заготовить заранее бутерброды с мясом или салом, в которые доабвлены для вкуса и, главное, для согревающего эффекта жгучий перец, тмин, карри или горчица.
Куда поместить горячую пищу и напитки?
Термос. Лучше всего держат тепло термосы со стеклянными колбами и большого объёма (более 1 л). Плотные чехлы усиливают эффект — даже на улице хороший термос сохранит тепло до суток.
Сумка-термос. Для лучшего эффекта удержания тепла вложите в неё, помимо контейнеров с пищей, специальный картридж-термоаккумулятор (перед использованием его нагревают в кипящей воде).
Изотермический контейнер и термобокс. Разновидность сумки-термоса. Главное отличие от последней — твёрдые стенки, выполненные из пластика со специальной изоляцией или просто из пенополистирола (по виду — обычный пенопласт). Термоконтейнер значительно вместительнее сумки (средний объём —
Во что одеться и завернуться?
Термобельё. При выборе подходящего комплекта обращайте внимание на то, для чего он предназначен — для активного отдыха или пребывания в статичном положении (вряд ли стоит надевать бельё для рыбалки в трескучий мороз, если вы собираетесь лишь ненадолго выйти из дома).
Шерстяная одежда. Готовясь встретить новый год в лесу, не пренебрегайте самыми традиционными материалами. В лидерах по эффективности — вязаные свитер и толстые носки, из обуви — старые добрые валенки или унты, для дома — меховая безрукавка или жилет с наполнителем из пуха, тапочки на меху или с подкладкой из овечьей шерсти.
Одежда «тёплых» цветов. Обратите внимание, что в художественных фильмах и буклетах новый год на даче обычно встречают люди в одежде огненных и солнечных цветов. Учёными замечено, что в одежде красного, оранжевого, желтого оттенков эффект тепла наступает быстрее и проявляется ярче.
Тёплые пледы из шерсти и мохера — отличное подспорье, хотя лишь на них уповать не стоит. В качестве дополнения они хороши ещё тем, что вызывают ощущение особого уюта и домашнего тепла.
Чем создать атмосферу комфорта в доме?
Жидкость для быстрого розжига и спички геолога. Чтобы новый год на даче превратился в праздник побыстрее, используйте их в процессе растопки печи или камина. Они помогут, в каком бы состоянии ни оказались дрова. То же касается и печки-барбекю на открытом воздухе.
Инфракрасный обогреватель. Захватите его с собой, особенно если вы не уверены в наличии электронагревательных приборов в доме. В числе достоинств данного прибора — компактность и лёгкость, а также малый расход энергии.
Аромалампа и свечи. Они помогут отпраздновать Новый год за городом в особенно романтической обстановке, но дело не только в красоте: вид открытого пламени успокаивает и согревает, а усилить этот эффект поможет зажжённая аромалампа с маслами корицы или пихты, или ароматические свечи с соответствующими добавками.
Накидка на сиденье с электроподогревом. Если это средство автоэкипировки присутствует в вашем автомобиле, самое время перенести его в дом. Для самых нежных и чувствительных хорошим подспорьем станут электроваленки.
Диски с весёлыми комедиями и танцевальной музыкой. Посмеявшись всего несколько минут, можно согреться не хуже, чем просто посидев возле печки. Сходным образом действует и ритмичная зажигательная музыка, под которую достаточно совершать совсем небольшие микродвижения. В обоих случаях частота сердечных сокращений возрастает, кровь приливает к конечностям и к поверхности кожи, настроение поднимается. А в таком состоянии гораздо легче не только согреться, но и перенести любые временные трудности.